环球全站app网页版关于洗澡的冷知识：科学解释你需要每天认线个身体部位

2024-04-25 16:49:54

　　环球全站app网页版关于洗澡的冷知识：科学解释你需要每天认线个身体部位清洗身体是非常重要的一件事情，她可以让我们睡得更好，让我们在白天拥有更好的精神状态。有的时候，洗澡还可以帮助我们放松身心。但这并不代表，我们经常性的洗澡就一定是好事。来自加拿大多伦多的皮肤科专家桑迪·斯科特尼基甚至表示，我们不应该太过于频繁的洗澡，只需要每天清洗身体的3个部位就行了。那么，这3个部位在哪里呢？我们为什么不应该每天都洗澡或过于频繁洗澡呢？

　　在现代社会，由于获得水源，尤其是热水非常方便，很多人每天都会洗澡，有的人习惯早上洗澡，有的人则喜欢晚上洗澡。分析现实，在美国有66%的成年人每天都要洗澡，有的人甚至每天要洗两次。但太过于频繁的洗澡，会使你的皮肤变得更加干燥，尤其是你使用清洁用品的时候。这会使你的体脂、脂质和细菌过度被去除。虽然你的皮肤可能看起来更加光滑了，但这也使你的身体缺少了保护屏障，更容易受到炎症的影响。

　　正如我们提到的那样，经常洗澡可能会让皮肤缺少保护屏障，因为我们冲走了皮肤上的细菌。这不仅对皮肤有伤害，如果你每天洗头，这也对头发有伤害。专业人员建议HQ环球官方网站，一周内洗两三次澡和头发就足够了。

　　每天进行淋浴，用洗发水洗头发，让泡沫冲便整个身体并不能使你的身体获得太多的清洁。相比较于头发，腋窝是你更应该清洗的地方。你无需每天洗澡，但你可以每天清洗你的腋窝。用打湿的毛巾对其进行擦拭，最后将其擦干就可以了。这样可以尽可能的避免异味和湿疹等问题。

　　除了头上，我们的身体还有腋窝和胯部存在更为茂盛的毛发，更为重要的是，这两个部位总是被衣服遮盖，并且因为身体之间重叠的关系会更容易出汗和出现真菌。因此，你的胯下也是最好能每天进行清洁的部位。保持私密部位的清洁，可以避免感染。这一点对于女性尤为重要。

　　哪怕你没有洗澡，用温水泡一泡脚也是你应该做的事情。这是因为我们每天都要使用到脚走路，而且因为穿着鞋，你的脚在运动的过程中长期处于闷热的状态中。此外，即便你穿了鞋子，户外的尘土也容易触碰到你的脚。更不用说在夏天你穿着凉鞋的时候，你的脚会更脏。所以，毫无疑问，在没有洗澡的时候，洗脚很有必要。

　　此外，在睡前用温水泡一泡脚还可以使你更好的入睡，因为研究表明，太凉的脚会影响到你的睡眠质量。这会使你的大脑发出你还没有准备好睡觉的指令，从而让你难以入眠。

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